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やさしくなりたいあなたへ贈る慈悲とマインドフルネス瞑想 利用中

有光 興記／著 -- 法研 -- 202003 -- 498.39

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中央 一般 /498.3/ｱ/ 116582235 一般 　 利用中

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タイトル やさしくなりたいあなたへ贈る慈悲とマインドフルネス瞑想（ﾔｻｼｸ ﾅﾘﾀｲ ｱﾅﾀ ｴ ｵｸﾙ ｼﾞﾋ ﾄ ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ ﾒｲｿｳ）
副書名 やさしさを感じられる毎日に
著者 有光 興記 ／著   （ ｱﾘﾐﾂ ｺｳｷ   ）
出版者 法研（ﾎｳｹﾝ）
出版年 202003
ページ数 207p
大きさ 21cm
一般件名 マインドフルネス , 人間関係
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 人間関係の悩みの解消に役立つ「マインドフルネス瞑想」と、慈しみの気持ちを向ける「慈悲の瞑想」を併せて行えば、自分自身のやさしさに気づくことができる。「慈悲とマインドフルネス瞑想」の事例とその実践方法を紹介する。
ISBN 4-86513-663-0
ISBN13桁 978-4-86513-663-0

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