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自分を受け入れるためのマインドフルネス 利用可

伊藤 翠／著 -- 文芸社 -- 201602 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ｲ/ 115919805 一般 　

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タイトル 自分を受け入れるためのマインドフルネス（ｼﾞﾌﾞﾝ ｵ ｳｹｲﾚﾙ ﾀﾒ ﾉ ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ）
著者 伊藤 翠 ／著   （ ｲﾄｳ ｽｲ   ）
出版者 文芸社（ﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ）
出版年 201602
ページ数 171p
大きさ 19cm
一般件名 マインドフルネス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 ネガティブな思考や感情を原因とする情動の嵐に巻き込まれず、置かれた状況や他人の目、過去の痛みや後悔、未来への不安などの影響を受けずに意思決定できるようになるマインドフルネス瞑想を、図版を交えて紹介する。
ISBN 4-286-17347-4
ISBN13桁 978-4-286-17347-4

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