デイヴ アスプリー/著 -- ダイヤモンド社 -- 201509 -- 498.5

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.5/ア/ 115828770 一般  
長森 一般 /498.5/ア/ 610754190 一般  

資料詳細

タイトル シリコンバレー式自分を変える最強の食事(シリコンバレーシキ ジブン オ カエル サイキョウ ノ ショクジ)
著者 デイヴ アスプリー /著, 栗原 百代 /訳   ( アスプリー デイヴ , クリハラ モモヨ   )
出版者 ダイヤモンド社(ダイヤモンドシャ)
出版年 201509
ページ数 331,19p
大きさ 19cm
一般件名 食生活
NDC分類(9版) 498.5
内容紹介 朝はヨーグルトよりバターを食べる、週1で15分だけ運動する…。IT起業家であり、自分の心身を劇的に改造したバイオハッカーでもある著者が、瘦せてIQがアップする完全無欠ダイエットを紹介。レシピ集も掲載。
ISBN 4-478-03967-0
ISBN13桁 978-4-478-03967-0