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脳が若返る快眠の技術 利用可

三橋 美穂／著 -- KADOKAWA -- 201510 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ﾐ/ 115843400 一般 　
東部 一般 /498.3/ﾐ/ 410933236 一般 　

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タイトル 脳が若返る快眠の技術（ﾉｳ ｶﾞ ﾜｶｶﾞｴﾙ ｶｲﾐﾝ ﾉ ｷﾞｼﾞｭﾂ）
著者 三橋 美穂 ／著   （ ﾐﾊｼ ﾐﾎ   ）
出版者 KADOKAWA（ｶﾄﾞｶﾜ）
出版年 201510
ページ数 207p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 ぐっすり眠れる人は認知症にならない! 快眠セラピストの著者が1万人以上の悩みを解決してきた中で導き出した快眠の法則や悩み別アドバイスを、実践しやすくまとめる。理想の寝室のつくり方も紹介。
ISBN 4-04-067923-5
ISBN13桁 978-4-04-067923-5

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