広瀬 統一/著 -- 学研プラス -- 201512 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /781.4/ヒ/ 115876103 一般  
分館 一般 /781.4/ヒ/ 212058606 一般  
長良 一般 /781.4/ヒ/ 310950210 一般  
西部 一般 /781.4/ヒ/ 510845541 一般  

資料詳細

タイトル 大人女子の体幹ストレッチ(オトナ ジョシ ノ タイカン ストレッチ)
副書名 もう二度と太らない体になる
著者 広瀬 統一 /著   ( ヒロセ ノリカズ   )
出版者 学研プラス(ガッケン プラス)
出版年 201512
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 筋肉がよく動くようになれば、関節の可動域が広がり、動くのがラクになって、代謝も上がる-。体の土台・体幹に連動する筋肉を伸ばすことにフォーカスした体幹ストレッチを紹介。
ISBN 4-05-800576-7
ISBN13桁 978-4-05-800576-7