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40歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい! 利用可

中野 ジェームズ修一／著 -- 世界文化社 -- 201602 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /780.7/ﾅ/ 115900306 一般 　
長良 一般 /780.7/ﾅ/ 310951410 一般 　 利用中

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タイトル 40歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい!（ﾖﾝｼﾞｯｻｲ ｶﾗ ﾜ ｺｶﾝｾﾂ ﾄ ｹﾝｺｳｺﾂ ｵ ｷﾀｴﾅｻｲ）
副書名 太らない!疲れない!若返る!
著者 中野 ジェームズ修一 ／著   （ ﾅｶﾉ ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ   ）
出版者 世界文化社（ｾｶｲ ﾌﾞﾝｶｼｬ）
出版年 201602
ページ数 95p
大きさ 26cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 フットワークが軽くなり、全身のバランスが効率よく整えられるトレーニングを解説。股関節、下半身、肩甲骨という3つのテーマ別に63種類のエクササイズを、連続写真でわかりやすく紹介する。
ISBN 4-418-16402-8
ISBN13桁 978-4-418-16402-8

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