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史上最高のストレッチ 利用可

野上 鉄夫／著 -- 新星出版社 -- 202204 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ﾉ/ 117438936 一般 　 利用中
長良 一般 /498.3/ﾉ/ 311013503 一般 　
長森 一般 /498.3/ﾉ/ 610832280 一般 　

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タイトル 史上最高のストレッチ（ｼｼﾞｮｳ ｻｲｺｳ ﾉ ｽﾄﾚｯﾁ）
副書名 頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典
著者 野上 鉄夫 ／著   （ ﾉｶﾞﾐ ﾃﾂｵ   ）
出版者 新星出版社（ｼﾝｾｲ ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ）
出版年 202204
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 筋肉の緊張をゆるめことに有効なストレッチ。なんとなく伸ばしても「原因筋」を適切に伸ばせていない可能性がある。コリや痛みが発生する全身の箇所を細かく分類し、該当する筋肉を正確に伸ばせるストレッチを紹介する。
ISBN 4-405-09429-1
ISBN13桁 978-4-405-09429-1

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