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世界一伸びるストレッチ 利用可

中野 ジェームズ修一／著 -- サンマーク出版 -- 201602 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 YA YA/781.4/ﾅ/ 115906363 ＹＡ 　 利用中
長森 一般 /781.4/ﾅ/ 610763032 一般 　

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タイトル 世界一伸びるストレッチ（ｾｶｲｲﾁ ﾉﾋﾞﾙ ｽﾄﾚｯﾁ）
著者 中野 ジェームズ修一 ／著   （ ﾅｶﾉ ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ   ）
出版者 サンマーク出版（ｻﾝﾏｰｸ ｼｭｯﾊﾟﾝ）
出版年 201602
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 「最高に気持ちいい伸び感」が得られるストレッチを部位別に紹介。基本となるおすすめのポーズのほか、「体が硬い人」「ひざや腰が痛い人」「もっと伸び感がほしい人」などに向けたアレンジバージョンも掲載する。
ISBN 4-7631-3522-3
ISBN13桁 978-4-7631-3522-3

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