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治す!山の膝痛 利用可

小林 哲士／著 -- 山と溪谷社 -- 201710 -- 786.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /786.1/ｺ/ 116204893 一般 　

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タイトル 治す!山の膝痛（ﾅｵｽ ﾔﾏ ﾉ ﾋｻﾞｲﾀ）
副書名 膝の不安を解消する7つの知恵
著者 小林 哲士 ／著   （ ｺﾊﾞﾔｼ ﾃﾂｵ   ）
出版者 山と溪谷社（ﾔﾏ ﾄ ｹｲｺｸｼｬ）
出版年 201710
ページ数 205p
大きさ 19cm
一般件名 登山 , 膝 疾患 , スポーツ傷害
NDC分類(9版) 786.1
内容紹介 膝関節の構造や機能、膝痛のメカニズムを痛みの部位別に解説し、対処法や予防方法を説明。また、登山に最も必要な筋肉である大腿四頭筋や、歩行の際に重要な役割を果たす腸腰筋などに対する筋力トレーニングも紹介する。
ISBN 4-635-15032-3
ISBN13桁 978-4-635-15032-3

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