資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

一生、山に登るための体づくり 利用可

石田 良恵／[著] -- 枻出版社 -- 201810 -- 786.1

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約待ち人数は 0 人です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /786.1/ｲ/ 116356600 一般 　
分館 一般 /786.1/ｲ/ 212262262 一般 　 利用中

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 一生、山に登るための体づくり（ｲｯｼｮｳ ﾔﾏ ﾆ ﾉﾎﾞﾙ ﾀﾒ ﾉ ｶﾗﾀﾞｽﾞｸﾘ）
副書名 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
著者 石田 良恵 ／[著]   （ ｲｼﾀﾞ ﾖｼｴ   ）
出版者 枻出版社（ｴｲ ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ）
出版年 201810
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 登山 , 筋力トレーニング , ストレッチング
NDC分類(9版) 786.1
内容紹介 登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。
ISBN 4-7779-5291-5
ISBN13桁 978-4-7779-5291-5

ページの先頭へ