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強く美しい体をつくる登山エクササイズ 利用中

西田　育弘／生理学監修 -- 誠文堂新光社 -- 201405 -- 786.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /786.1/ﾂ/ 114408840 一般 　 利用中

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タイトル 強く美しい体をつくる登山エクササイズ（ﾂﾖｸ ｳﾂｸｼｲ ｶﾗﾀﾞ ｵ ﾂｸﾙ ﾄｻﾞﾝ ｴｸｻｻｲｽﾞ）
副書名 山でやせる！はじめてのフィットネス・トレッキング
著者 西田　育弘 ／生理学監修, 須藤　律子 ／栄養学監修, 山ジム研究会 ／著   （ ﾆｼﾀﾞ ﾔｽﾋﾛ , ｽﾄﾞｳ ﾘﾂｺ , ﾔﾏｼﾞﾑ ｹﾝｷｭｳｶｲ   ）
出版者 誠文堂新光社（ｾｲﾌﾞﾝﾄﾞｳ ｼﾝｺｳｼｬ）
出版年 201405
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 登山 , 痩身法
NDC分類(9版) 786.1
内容紹介 体力アップと脂肪燃焼を目的にした「エクササイズ」としての山登り「フィットネス・トレッキング」を紹介。登山の運動効果、必要な装備、コースガイド、登山の栄養学などを収録する。
ISBN 4-416-61489-1
ISBN13桁 978-4-416-61489-1

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