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「登山体」をつくる秘密のメソッド 利用中

安藤 真由子／著 -- 地球丸 -- 201504 -- 786.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /786.1/ｱ/ 114474354 一般 　 利用中

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タイトル 「登山体」をつくる秘密のメソッド（ﾄｻﾞﾝﾀｲ ｵ ﾂｸﾙ ﾋﾐﾂ ﾉ ﾒｿｯﾄﾞ）
副書名 MIURA流登山塾「ippo」
叢書名 TRAMPIN'BOOKS
著者 安藤 真由子 ／著   （ ｱﾝﾄﾞｳ ﾏﾕｺ   ）
出版者 地球丸（ﾁｷｭｳﾏﾙ）
出版年 201504
ページ数 160p
大きさ 21cm
一般件名 登山 , トレーニング
NDC分類(9版) 786.1
内容紹介 「バテない」「ヒザが痛くならない」など、登山のための体づくりと歩き方の実践方法を理論と経験から紹介する。快適かつ安全に登山を楽しむための科学的データを基にしたハウツー情報が満載。
ISBN 4-86067-474-8
ISBN13桁 978-4-86067-474-8

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