川村 明/著 -- 主婦の友社 -- 201803 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/カ/ 116432098 一般  

資料詳細

タイトル 5秒ひざ裏のばしですべて解決(ゴビョウ ヒザウラノバシ デ スベテ カイケツ)
副書名 壁ドン!壁ピタ!ストレッチ
著者 川村 明 /著   ( カワムラ アキラ   )
出版者 主婦の友社(シュフ ノ トモシャ)
出版年 201803
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 ひざ裏全体がのびる「壁ドン」、壁に体をピタリとつける「壁ピタ」、しこを踏むような「ワン・ツー・スリー」。若返り、肥満、腰痛などに効く3つのストレッチを写真で紹介する。体のかたさ別プラスαストレッチも掲載。
ISBN 4-07-428502-0
ISBN13桁 978-4-07-428502-0