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ピルビスエクサ 利用可

佐藤 志津香／著 -- 幻冬舎 -- 201803 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ｻ/ 116278331 一般 　

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タイトル ピルビスエクサ（ﾋﾟﾙﾋﾞｽ ｴｸｻ）
副書名 深い呼吸で骨盤矯正 やせて、毎日が笑顔になる
著者 佐藤 志津香 ／著   （ ｻﾄｳ ｼｽﾞｶ   ）
出版者 幻冬舎（ｹﾞﾝﾄｳｼｬ）
出版年 201803
ページ数 99p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 呼吸 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 深い腹式呼吸とピルビス(骨盤)の上下・前後運動で、心スッキリ体くっきり! マットに寝転んで伸ばすだけのピルビスエクサを写真でわかりやすく紹介します。ポイント別の悩みを解消するプラスワンエクサも収録。
ISBN 4-344-03272-9
ISBN13桁 978-4-344-03272-9

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