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体のコリがすべて消える究極のストレッチ 利用中

中村 格子／著 -- 日経BP社 -- 201706 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /781.4/ﾅ/ 116153245 一般 　 利用中

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タイトル 体のコリがすべて消える究極のストレッチ（ｶﾗﾀﾞ ﾉ ｺﾘ ｶﾞ ｽﾍﾞﾃ ｷｴﾙ ｷｭｳｷｮｸ ﾉ ｽﾄﾚｯﾁ）
著者 中村 格子 ／著, 日経ヘルス ／編集   （ ﾅｶﾑﾗ ｶｸｺ , ﾆｯｹｲ ﾋﾞｰﾋﾟｰｼｬ   ）
出版者 日経BP社（ﾆｯｹｲ ﾋﾞｰﾋﾟｰｼｬ）
出版年 201706
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 肩関節・股関節・ひざ関節を伸ばせば体がみるみる若返る! 肩こり・腰痛・ひざ痛がなくなり、姿勢が整い、ヒップアップ・美脚になる究極のストレッチを紹介する。腱鞘炎、外反母趾を防ぐ手首・足首のストレッチも掲載。
ISBN 4-8222-6194-8
ISBN13桁 978-4-8222-6194-8

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