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1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング 利用中

木場 克己／著 -- 三笠書房 -- 201606 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /781.4/コ/ 117062910 一般 　 利用中

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タイトル 1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング（ｲｯｼｭｳｶﾝ ﾃﾞ ﾊﾗ ｵ ﾍｺﾏｽ ﾀｲｶﾝﾘｮｸ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
副書名 実践プログラム
著者 木場 克己 ／著   （ ｺﾊﾞ ｶﾂﾐ   ）
出版者 三笠書房（ﾐｶｻ ｼｮﾎﾞｳ）
出版年 201606
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング , トレーニング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 体幹を鍛えれば、疲れにくくタフな引きしまった体に変わり、ウエスト20cm減も! きつくないのに魅力的な“見た目”に変身できる「木場式・体幹トレーニング」をイラストでわかりやすく紹介する。
ISBN 4-8379-2639-9
ISBN13桁 978-4-8379-2639-9

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