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1日10分でOK!体幹を鍛える最強の「歩き方」 利用可

木場 克己／著 -- 主婦と生活社 -- 201807 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ｺ/ 116322136 一般 　

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タイトル 1日10分でOK!体幹を鍛える最強の「歩き方」（ｲﾁﾆﾁ ｼﾞｯﾌﾟﾝ ﾃﾞ ｵｰｹｰ ﾀｲｶﾝ ｵ ｷﾀｴﾙ ｻｲｷｮｳ ﾉ ｱﾙｷｶﾀ）
副書名 1本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ!
著者 木場 克己 ／著   （ ｺﾊﾞ ｶﾂﾐ   ）
出版者 主婦と生活社（ｼｭﾌ ﾄ ｾｲｶﾂｼｬ）
出版年 201807
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ウォーキング
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 体幹を鍛えれば、体の不調は解消できる! カリスマトレーナーの木場克己が、歩きながら体幹を鍛えることができる、「足運び」をベースにした「体幹バランス」ウォーキングのやり方を解説する。
ISBN 4-391-15204-3
ISBN13桁 978-4-391-15204-3

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