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図解でわかる体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」 利用中

中野 ジェームズ修一／著 -- 大和書房 -- 201908 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /780.7/ﾅ/ 116481820 一般 　 利用中

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タイトル 図解でわかる体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」（ｽﾞｶｲ ﾃﾞ ﾜｶﾙ ﾀｲｶﾝ ｵ ｷﾀｴﾙﾄ ｵﾅｶ ｶﾞ ﾃﾞﾅｲ ﾖｳﾂｳ ﾆ ﾅﾗﾅｲ）
著者 中野 ジェームズ修一 ／著   （ ﾅｶﾉ ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ   ）
出版者 大和書房（ﾀﾞｲﾜ ｼｮﾎﾞｳ）
出版年 201908
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 スッキリ腹凹! 腰の不調を改善! トップアスリートを育成、再生させたフィジカルトレーナーが、腰痛とおなかが出ているという悩みにしぼった体幹トレーニングを紹介する。
ISBN 4-479-78478-4
ISBN13桁 978-4-479-78478-4

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