深堀 真由美/著 -- 大和書房 -- 201902 -- 498.34

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/フ/ 116411350 一般   利用中
西部 一般 /498.3/フ/ 510880037 一般  

資料詳細

タイトル 50歳からのついでヨガ(ゴジッサイ カラ ノ ツイデ ヨガ)
副書名 更年期障害も代謝の低下も自律神経の乱れも怖くない!
著者 深堀 真由美 /著   ( フカボリ マユミ   )
出版者 大和書房(ダイワ ショボウ)
出版年 201902
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 尿漏れ、不眠、血圧、腰痛、むくみ、五十肩、不安感、加齢臭、代謝低下…。50代女性の悩みに特化した、ついでにやるだけの「寝ながらヨガ」「座ってヨガ」「立ちヨガ」「椅子ヨガ」を紹介します。
ISBN 4-479-92125-7
ISBN13桁 978-4-479-92125-7