小林 邦之/監修 -- 成美堂出版 -- 201903 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ヒ/ 116416904 一般   利用中
西部 一般 /498.3/ヒ/ 510880347 一般  

資料詳細

タイトル 疲労回復ストレッチ(ヒロウ カイフク ストレッチ)
副書名 お疲れリセットその日のうちに
著者 小林 邦之 /監修   ( コバヤシ クニユキ   )
出版者 成美堂出版(セイビドウ シュッパン)
出版年 201903
ページ数 191p
大きさ 22cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 オフィスで椅子に座ったまま、立ち上がったついでに、移動中や家事の合間に。簡単に行える疲労回復のためのクイックストレッチを、イラストでわかりやすく紹介します。目的別ストレッチプログラムも収録。
ISBN 4-415-32596-5
ISBN13桁 978-4-415-32596-5