奥村 正子/著 -- ダイヤモンド社 -- 201905 -- 782.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/オ/ 116455926 一般   利用中

資料詳細

タイトル すごい90歳(スゴイ キュウジッサイ)
著者 奥村 正子 /著   ( オクムラ マサコ   )
出版者 ダイヤモンド社(ダイヤモンドシャ)
出版年 201905
ページ数 207p
大きさ 19cm
NDC分類(9版) 782.8
内容紹介 毎朝お肉を140g食べる、背筋をピンと伸ばして大股歩き、毎日ほぼ8時間睡眠…。90歳になるいまも現役の女子ベンチプレス選手として活躍する著者が、何歳からでも若返る最強の健康法を伝授する。
ISBN 4-478-10650-1
ISBN13桁 978-4-478-10650-1