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骨盤底筋の使い方 利用可

前田 慶明／著 -- 池田書店 -- 202001 -- 495.47

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /495.4/ﾏ/ 116561033 一般 　 利用中
分館 一般 /495.4/ﾏ/ 212332643 一般 　

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タイトル 骨盤底筋の使い方（ｺﾂﾊﾞﾝﾃｲｷﾝ ﾉ ﾂｶｲｶﾀ）
副書名 尿もれ、下腹ぽっこり解消!
著者 前田 慶明 ／著, 関口 由紀 ／監修   （ ﾏｴﾀﾞ ﾉﾘｱｷ , ｾｷｸﾞﾁ ﾕｷ   ）
出版者 池田書店（ｲｹﾀﾞ ｼｮﾃﾝ）
出版年 202001
ページ数 159p
大きさ 18cm
一般件名 排尿障害
NDC分類(9版) 495.47
内容紹介 姿勢の維持はもちろん、子宮や膀胱などの内臓を支え、排泄のコントロールを行う骨盤底筋。その筋肉が衰えれば、不調は全身に現れる。尿もれ・下腹ぽっこりを解消する、骨盤底筋の上手な使い方や簡単なトレーニングを紹介する。
ISBN 4-262-16512-7
ISBN13桁 978-4-262-16512-7

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