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ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る 利用可

土屋 元明／著 -- 方丈社 -- 202007 -- 494.77

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /494.7/ﾂ/ 116618140 一般 　

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タイトル ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る（ﾋｻﾞ ﾉ ﾈｼﾞﾚ ｵ ﾄﾚﾊﾞ ﾋｻﾞﾂｳ ﾜ ﾅｵﾙ）
副書名 1日5分から始める超簡単ひざトレーニング
著者 土屋 元明 ／著   （ ﾂﾁﾔ ｹﾞﾝﾒｲ   ）
出版者 方丈社（ﾎｳｼﾞｮｳｼｬ）
出版年 202007
ページ数 135p
大きさ 19cm
一般件名 膝-疾患 , 痛み
NDC分類(9版) 494.77
内容紹介 ひざ痛の原因は軟骨ではなく「ねじれ」がほとんど! どんなずぼらさんも続けられ、結果が出せるような超簡単なひざトレーニングをイラストとともに解説。ひざを守る呼吸や、湿布の貼り方のこつ等も紹介する。
ISBN 4-908925-64-1
ISBN13桁 978-4-908925-64-1

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