田畑 泉/著 -- 扶桑社 -- 202007 -- 780.19

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約待ち人数は 0 人です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
分館 文庫 BC/780.1/タ/ 212350277 一般  

資料詳細

タイトル 「4分で身体は変えられる」の科学(ヨンプン デ シンタイ ワ カエラレル ノ カガク)
副書名 なぜ短時間・高強度運動が人気なのか?
叢書名 扶桑社新書
著者 田畑 泉 /著   ( タバタ イズミ   )
出版者 扶桑社(フソウシャ)
出版年 202007
ページ数 191p
大きさ 18cm
一般件名 スポーツ医学 , トレーニング
NDC分類(9版) 780.19
内容紹介 たった4分間のトレーニングは、なぜ老若男女の身体に効くのか? 海外セレブから青山学院大駅伝チーム、コロナ自粛中のセリエAまで採用する日本発のトレーニング「TABATA」。その理論から実践法までを解説する。
ISBN 4-594-08540-7
ISBN13桁 978-4-594-08540-7