岡田 隆/著 -- SBクリエイティブ -- 201709 -- 780.7

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 文庫 BC/780.7/オ/ 116196475 一般  
分館 文庫 BC/780.7/オ/ 212218506 一般  

資料詳細

タイトル 正しい筋肉学(タダシイ キンニクガク)
副書名 メリハリある肉体美を作る理論と実践
叢書名 サイエンス・アイ新書
著者 岡田 隆 /著   ( オカダ タカシ   )
出版者 SBクリエイティブ(エスビー クリエイティブ)
出版年 201709
ページ数 191p
大きさ 18cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 メリハリある体をつくるための、骨格筋評論家・バズーカ岡田による骨格筋ガイドブック。ふたつの隣り合った筋肉を鍛えるトレーニングを、女性用と男性用に分けて紹介。効率よくトレーニングを行えるよう、各筋肉の性格も解説。
ISBN 4-7973-8898-5
ISBN13桁 978-4-7973-8898-5