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不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方 利用中

浅井 咲子／著 -- 大和出版 -- 202102 -- 146.8

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分館 一般 /146.8/ｱ/ 212462245 一般 　 利用中

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タイトル 不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方（ﾌｱﾝ ｲﾗｲﾗ ｶﾞ ｽｯﾄ ｷｴｻﾙ ｱﾝｼﾝ ﾉ ﾀﾈ ﾉ ｿﾀﾞﾃｶﾀ）
副書名 ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツ
著者 浅井 咲子 ／著   （ 浅井 咲子 ／著   ）
出版者 大和出版（ﾀﾞｲﾜ ｼｭｯﾊﾟﾝ）
出版年 202102
ページ数 171p
大きさ 19cm
一般件名 心理療法
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 あなたの中に「安心のタネ」を育てよう。「夕日を眺める」「口笛を吹く」…。神経とうまくつき合うコツが習得できる、ストレス改善&トラウマケアの最新理論「ポリヴェーガル理論」をもとにした簡単なワークを紹介する。
ISBN 4-8047-6366-8
ISBN13桁 978-4-8047-6366-8

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