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繊細な人をラクにする「悩み時間」の減らし方 医者が教えるHSP対策<お悩みショートカット>編 利用中

西脇 俊二／著 -- KADOKAWA -- 202405 -- 493.79

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中央 一般 /493.7/ﾆ/ 117718092 一般 　 利用中

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タイトル 繊細な人をラクにする「悩み時間」の減らし方（ｾﾝｻｲ ﾅ ﾋﾄ ｵ ﾗｸ ﾆ ｽﾙ ﾅﾔﾐ ｼﾞｶﾝ ﾉ ﾍﾗｼｶﾀ） 医者が教えるHSP対策<お悩みショートカット>編
著者 西脇 俊二 ／著   （ 西脇 俊二 ／著   ）
出版者 KADOKAWA（ｶﾄﾞｶﾜ）
出版年 202405
ページ数 223p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生
NDC分類(9版) 493.79
内容紹介 興味のあることを行動に移せない、マルチタスクが苦手…。繊細な人の時間を奪うさまざまな悩み。アスペルガーで繊細な精神科医が、繊細な人、HSPの人が想像以上に時間を費やしている「悩み時間」の短縮方法を紹介する。
ISBN 4-04-606934-4
ISBN13桁 978-4-04-606934-4

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