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60歳からは脚を鍛えなさい 利用可

中野 ジェームズ修一／著 -- PHPエディターズ・グループ -- 202104 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ﾅ/ 117320234 一般 　
分館 一般 /498.3/ﾅ/ 212434799 一般 　

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タイトル 60歳からは脚を鍛えなさい（ﾛｸｼﾞｯｻｲ ｶﾗ ﾜ ｱｼ ｵ ｷﾀｴﾅｻｲ）
副書名 一生続けられる運動のコツ
著者 中野 ジェームズ修一 ／著   （ ﾅｶﾉ ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ   ）
出版者 PHPエディターズ・グループ（ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ ｴﾃﾞｨﾀｰｽﾞ ｸﾞﾙｰﾌﾟ）
出版年 202104
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , トレーニング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 “脚”を鍛えて健康寿命を延ばそう! 膝上・膝下の脚トレと、糖尿病・腰痛など症状別の脚トレをイラストを交えて紹介。脚の筋肉の基礎知識、健康寿命を延ばす生活習慣と食習慣等も掲載する。脚の衰え度チェックテスト付き。
ISBN 4-569-84921-8
ISBN13桁 978-4-569-84921-8

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