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くう、ねる、うごく!体メンテ 利用可

崎田 ミナ／著 -- マガジンハウス -- 202105 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
分館 一般 /498.3/ｻ/ 212437291 一般 　

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タイトル くう、ねる、うごく!体メンテ（ｸｳ ﾈﾙ ｳｺﾞｸ ｶﾗﾀﾞ ﾒﾝﾃ）
副書名 肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット!
著者 崎田 ミナ ／著   （ ｻｷﾀ ﾐﾅ   ）
出版者 マガジンハウス（ﾏｶﾞｼﾞﾝ ﾊｳｽ）
出版年 202105
ページ数 151p
大きさ 21cm
一般件名 健康法
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 運動・食事・睡眠-不調改善の3大テーマをずぼら夫妻が徹底ルポ。ストレスフリーの「体のメンテナンス方法」を、マンガでわかりやすく紹介する。『ananweb』連載を加筆修正して書籍化。
ISBN 4-8387-3150-3
ISBN13桁 978-4-8387-3150-3

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