樺沢 紫苑/著 -- KADOKAWA -- 202107 -- 159

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /159/カ/ 117353604 一般  
分館 一般 /159/カ/ 212444948 一般  

資料詳細

タイトル 今日がもっと楽しくなる行動最適化大全(キョウ ガ モット タノシク ナル コウドウ サイテキカ タイゼン)
副書名 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す
著者 樺沢 紫苑 /著   ( カバサワ シオン   )
出版者 KADOKAWA(カドカワ)
出版年 202107
ページ数 341p
大きさ 19cm
一般件名 人生訓
NDC分類(9版) 159
内容紹介 仕事、学習、健康、対人関係…。全ての行動には「最も効果が出る」時間帯が決まっている! 最高の1日をつくるために必要な、行動の「最適化」を紹介。感覚的に理解できるイラストと、最新学術理論を用いた解説の2部構成。
ISBN 4-04-604796-0
ISBN13桁 978-4-04-604796-0