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ねこ背伸ばし 利用可

片平 悦子／著 -- アスコム -- 202203 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ｶ/ 117451029 一般 　

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タイトル ねこ背伸ばし（ﾈｺｾﾞﾉﾊﾞｼ）
副書名 きれいな姿勢に生まれ変わる
著者 片平 悦子 ／著   （ 片平 悦子 ／著   ）
出版者 アスコム（ｱｽｺﾑ）
出版年 202203
ページ数 173p
大きさ 18cm
一般件名 姿勢 , 健康法
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 現代は、スマホやパソコンによる姿勢の悪化、運動不足など、姿勢が乱れ、ねこ背になる原因があふれています。姿勢を良くし、さまざまな体の不調を改善するメソッド「ねこ背伸ばし」を紹介します。セルフねこ背チェックつき。
ISBN 4-7762-1192-1
ISBN13桁 978-4-7762-1192-1

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