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運動未満で体はととのう 利用中

長島 康之／著 -- 主婦の友社 -- 202206 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ﾅ/ 117464406 一般 　 利用中
長森 一般 /498.3/ﾅ/ 610834649 一般 　 利用中

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タイトル 運動未満で体はととのう（ｳﾝﾄﾞｳ ﾐﾏﾝ ﾃﾞ ｶﾗﾀﾞ ﾜ ﾄﾄﾉｳ）
副書名 人生の9割“体調悪い”あなたへ
著者 長島 康之 ／著   （ ﾅｶﾞｼﾏ ﾔｽﾕｷ   ）
出版者 主婦の友社（ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ）
出版年 202206
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 健康法
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 起きたときから体が重い、やる気がわかない…。病名がつかないような不調を抱える人たちが、調子がいい状態になるためのヒントを紹介。立ち方、歩き方、呼吸など、努力しない前提でできる「運動未満」のプチ習慣を紹介する。
ISBN 4-07-451895-1
ISBN13桁 978-4-07-451895-1

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