鈴木 亮司/著 -- PHP研究所 -- 202206 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ス/ 117475750 一般  
分館 一般 /498.3/ス/ 212477722 一般  

資料詳細

タイトル 死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」(シヌ マデ アルケル カラダ オ ツクル ジュウビョウ ネコロビ キンニクヒネリ)
著者 鈴木 亮司 /著   ( スズキ リョウジ   )
出版者 PHP研究所(ピーエイチピー ケンキュウジョ)
出版年 202206
ページ数 110p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 一生歩ける力を身につけるためには、体の芯の部分で働く筋肉を鍛えることが重要。その筋肉を動かし、心もスッキリする体操、「寝ころび筋肉ひねり」を写真で紹介します。
ISBN 4-569-85236-2
ISBN13桁 978-4-569-85236-2