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長生きしたければ「呼吸筋」を鍛えなさい 利用可

本間 生夫／著 -- 青春出版社 -- 202211 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
分館 文庫 BC/498.3/ﾎ/ 212498770 一般 　

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タイトル 長生きしたければ「呼吸筋」を鍛えなさい（ﾅｶﾞｲｷ ｼﾀｹﾚﾊﾞ ｺｷｭｳｷﾝ ｵ ｷﾀｴﾅｻｲ）
叢書名 青春新書PLAY BOOKS
著者 本間 生夫 ／著   （ ﾎﾝﾏ ｲｸｵ   ）
出版者 青春出版社（ｾｲｼｭﾝ ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ）
出版年 202211
ページ数 173p
大きさ 18cm
一般件名 呼吸 , ストレッチング , 健康法
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 免疫力を高め、自律神経を整え、誤嚥や認知症を予防するのに大切なのは、「吸う筋肉」と「吐く筋肉」! 固くなった呼吸筋を心地よく刺激し、柔軟性を取り戻すことができる「呼吸筋ストレッチ」について解説する。
ISBN 4-413-21196-3
ISBN13桁 978-4-413-21196-3

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