森 由香子/著 -- 青春出版社 -- 202301 -- 498.583

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
分館 文庫 BC/498.5/モ/ 212506854 一般   利用中

資料詳細

タイトル 一生、元気でいたければ50歳からは「食べやせ」をはじめなさい(イッショウ ゲンキ デ イタケレバ ゴジッサイ カラ ワ タベヤセ オ ハジメナサイ)
叢書名 青春新書PLAY BOOKS
著者 森 由香子 /著   ( モリ ユカコ   )
出版者 青春出版社(セイシュン シュッパンシャ)
出版年 202301
ページ数 199p
大きさ 18cm
一般件名 瘦身法 , 食生活 , 健康法
NDC分類(9版) 498.583
内容紹介 50代のダイエットは見た目のためではなく、60歳以降の人生のQOLを左右する“毎日続ける正しい食習慣”。人生100年時代を元気に生き抜くためのダイエットの考え方と、最新栄養学から導き出した食べ方を紹介する。
ISBN 4-413-21198-7
ISBN13桁 978-4-413-21198-7