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私を整える。 利用中

鈴木 七重／著 -- エクスナレッジ -- 202305 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ｽ/ 117596400 一般 　 利用中

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タイトル 私を整える。（ﾜﾀｸｼ ｵ ﾄﾄﾉｴﾙ）
副書名 自然のちからで不調をなくす自律神経のセルフケア
著者 鈴木 七重 ／著   （ ｽｽﾞｷ ﾅﾅｴ   ）
出版者 エクスナレッジ（ｴｸｽﾅﾚｯｼﾞ）
出版年 202305
ページ数 262p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 自律神経
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 自律神経を整えれば不調知らずの元気な私になる! 自律神経の基本、ハーブや精油を使った植物療法、体内時計の整え方、ボディワーク、脳の疲れを取るマインドフルネスなど、自律神経を整えるセルフケアを紹介。体験談も掲載。
ISBN 4-7678-3132-9
ISBN13桁 978-4-7678-3132-9

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