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医師が教える!60歳からの血流ぐんぐんストレッチ 利用可

高平 尚伸／著 -- 河出書房新社 -- 202311 -- 498.3

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中央 一般 /498.3/ﾀ/ 117662364 一般 　

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タイトル 医師が教える!60歳からの血流ぐんぐんストレッチ（ｲｼ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ﾛｸｼﾞｯｻｲ ｶﾗ ﾉ ｹﾂﾘｭｳ ｸﾞﾝｸﾞﾝ ｽﾄﾚｯﾁ）
著者 高平 尚伸 ／著   （ 高平 尚伸 ／著   ）
出版者 河出書房新社（ｶﾜﾃﾞ ｼｮﾎﾞｳ ｼﾝｼｬ）
出版年 202311
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 体がカタいと血流が悪くなり、脳梗塞や心筋梗塞、骨粗しょう症をはじめとする病気や不調の一因に。たった3つの動作で全身をほぐし、血流をよくするストレッチを紹介。「体の硬さ」チェック付き。
ISBN 4-309-29354-7
ISBN13桁 978-4-309-29354-7

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