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体脂肪コントロールトレーニング 利用可

佐々木　豊／著 -- 主婦の友社 -- 201101 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /780.7/ｻ/ 115254838 一般 　

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タイトル 体脂肪コントロールトレーニング（ﾀｲｼﾎﾞｳ ｺﾝﾄﾛｰﾙ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
副書名 毎月１ｋｇ減でリバウンドなしの体へ
著者 佐々木　豊 ／著   （ ｻｻｷ ﾕﾀｶ   ）
出版者 主婦の友社（ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ）
出版年 201101
ページ数 126p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング , 痩身法
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 余分な体脂肪を「自然でムリのない方法」で減少させるメソッドを紹介。体をまわして代謝をアップさせる方法や、運動習慣・食習慣の視点からの体脂肪コントロールを解説する。スケジュールの組み立て方と体験者の実例も収録。
ISBN 4-07-276185-4
ISBN13桁 978-4-07-276185-4

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