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朝までぐっすり幸せになれる眠るメソッド４８ 利用可

東京西川／編 -- マガジンハウス -- 201403 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 閉架 /498.3/ｱ/ 115500707 一般 　

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タイトル 朝までぐっすり幸せになれる眠るメソッド４８（ｱｻ ﾏﾃﾞ ｸﾞｯｽﾘ ｼｱﾜｾ ﾆ ﾅﾚﾙ ﾈﾑﾙ ﾒｿｯﾄﾞ ﾖﾝｼﾞｭｳﾊﾁ）
副書名 ＧＯＯＤ　ＳＬＥＥＰ　ＢＯＯＫ
著者 東京西川 ／編, 西川産業 ／編   （ ﾄｳｷｮｳ ﾆｼｶﾜ , ﾆｼｶﾜ ｻﾝｷﾞｮｳ   ）
出版者 マガジンハウス（ﾏｶﾞｼﾞﾝ ﾊｳｽ）
出版年 201403
ページ数 174p
大きさ 18cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 心地よく眠る為のメソッド・テクニックを徹底紹介。「昼間にたくさんドキドキしよう」「夕食のメインに肉か魚をしっかりとる」「理想的な寝室のお手本は一流ホテルの雰囲気」など、ぐっすり眠れるヒントが満載。
ISBN 4-8387-2650-9
ISBN13桁 978-4-8387-2650-9

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