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生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る 利用可

今枝 昌子／著 -- 山と溪谷社 -- 201710 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ｲ/ 116201967 一般 　

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タイトル 生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る（ｾｲｶﾂ ｼｭｳｶﾝ ｵ ｶｴﾅｸﾃﾓ ﾌｶｲ ﾈﾑﾘ ﾜ ﾃ ﾆ ﾊｲﾙ）
副書名 1日1分!足裏快眠ケア
著者 今枝 昌子 ／著   （ 今枝 昌子 ／著   ）
出版者 山と溪谷社（ﾔﾏ ﾄ ｹｲｺｸｼｬ）
出版年 201710
ページ数 159p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠 , リフレクソロジー
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 マッサージを中心とした足裏ケアを続けることで、血液循環が良く、リラックスしやすい身体をつくり、良質な睡眠を手に入れる「足裏快眠ケア」。足裏と睡眠の関係を解説し、悩み別の足裏ケアの方法を紹介する。
ISBN 4-635-49033-7
ISBN13桁 978-4-635-49033-7

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