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キレイになるランニング 利用可

真鍋 未央／著 -- 青春出版社 -- 201602 -- 782

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /782/ﾏ/ 115896430 一般 　
分館 一般 /782/ﾏ/ 212062867 一般 　

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タイトル キレイになるランニング（ｷﾚｲ ﾆ ﾅﾙ ﾗﾝﾆﾝｸﾞ）
副書名 やせる、美脚になる、くびれができる!
著者 真鍋 未央 ／著   （ ﾏﾅﾍﾞ ﾐｵ   ）
出版者 青春出版社（ｾｲｼｭﾝ ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ）
出版年 201602
ページ数 110p
大きさ 21cm
一般件名 ランニング , 瘦身法
NDC分類(9版) 782
内容紹介 ランニングアドバイザーが、理想の体に近づく走り方を伝授。キレイになる走り方のルールや正しいフォームで走るためのストレッチ、部位別エクササイズ、ランニングで美容効果を引き出す方法などを紹介する。
ISBN 4-413-11163-8
ISBN13桁 978-4-413-11163-8

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