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週１回のランニングでマラソンは完走できる！ 利用可

真鍋　未央／著 -- 池田書店 -- 201310 -- 782.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /782.3/ﾏ/ 115397159 一般 　

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タイトル 週１回のランニングでマラソンは完走できる！（ｼｭｳ ｲｯｶｲ ﾉ ﾗﾝﾆﾝｸﾞ ﾃﾞ ﾏﾗｿﾝ ﾜ ｶﾝｿｳ ﾃﾞｷﾙ）
著者 真鍋　未央 ／著   （ ﾏﾅﾍﾞ ﾐｵ   ）
出版者 池田書店（ｲｹﾀﾞ ｼｮﾃﾝ）
出版年 201310
ページ数 207p
大きさ 18cm
一般件名 マラソン競技 , トレーニング
NDC分類(9版) 782.3
内容紹介 フルマラソンはコツがわかれば誰でも完走できます。マラソンの練習スケジュールの組み立て方や、「週１回ランニング」のトレーニング法、シューズ＆グッズ選び、食事の考え方などを紹介します。
ISBN 4-262-16389-5
ISBN13桁 978-4-262-16389-5

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