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女のキレイは30分でつくれる 利用可

石原 新菜／著 -- マキノ出版 -- 201702 -- 782

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /782/ｲ/ 116092866 一般 　

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タイトル 女のキレイは30分でつくれる（ｵﾝﾅ ﾉ ｷﾚｲ ﾜ ｻﾝｼﾞｯﾌﾟﾝ ﾃﾞ ﾂｸﾚﾙ）
副書名 人生が変わる「ちょいラン」のススメ
著者 石原 新菜 ／著   （ ｲｼﾊﾗ ﾆｲﾅ   ）
出版者 マキノ出版（ﾏｷﾉ ｼｭｯﾊﾟﾝ）
出版年 201702
ページ数 158p
大きさ 19cm
一般件名 ランニング , 健康法
NDC分類(9版) 782
内容紹介 女性を輝かせるのは、メイクよりもラン! 走ることによって、イライラ、ガミガミ、八方塞がりから脱出した著者による、体も心も生き方までも健康になる「ちょいラン」のススメ。「ちょいラン」を習慣化するコツも紹介する。
ISBN 4-8376-7252-4
ISBN13桁 978-4-8376-7252-4

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