資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

人生を変える!骨ストレッチ 利用可

松村 卓／著 -- ダイヤモンド社 -- 201609 -- 498.3

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約待ち人数は 0 人です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ﾏ/ 116020784 一般 　
分館 一般 /498.3/ﾏ/ 212106031 一般 　

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 人生を変える!骨ストレッチ（ｼﾞﾝｾｲ ｵ ｶｴﾙ ﾎﾈ ｽﾄﾚｯﾁ）
副書名 コリ・ハリ・痛みが消え、疲れ知らずの体になる
著者 松村 卓 ／著, 長沼 敬憲 ／著   （ 松村 卓 ／著 長沼 敬憲 ／著   ）
出版者 ダイヤモンド社（ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ）
出版年 201609
ページ数 193p 図版16p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 腕などを伸ばす通常のストレッチに「骨を押さえる」という動作が加わるだけなので、とても簡単。1日1分、頑張らない、力を抜いた動きで体の不調が消える、骨ストレッチの方法を紹介します。
ISBN 4-478-10087-5
ISBN13桁 978-4-478-10087-5

ページの先頭へ