松村 卓/著 -- 阿部出版 -- 201912 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /781.4/マ/ 116551038 一般  
長良 一般 /781.4/マ/ 310991218 一般  

資料詳細

タイトル 骨ストレッチでスポーツ(ホネ ストレッチ デ スポーツ)
副書名 しなやかに動けるからだへ
著者 松村 卓 /著   ( 松村 卓 /著   )
出版者 阿部出版(アベ シュッパン)
出版年 201912
ページ数 171p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 トップアスリートも練習や試合前後に取り入れている骨ストレッチ。骨を効果的に動かすことで、誰もが、楽に簡単に、筋肉や関節の柔軟性や可動域を向上させることができるシンプルなストレッチを、写真やイラストで紹介する。
ISBN 4-87242-667-0
ISBN13桁 978-4-87242-667-0