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10秒からはじめる『骨ストレッチ』利用可

松村卓／著 -- 新星出版社 -- 202402 -- 498.3

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
中央	一般	/498.3/ﾏ/	117683809	一般

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タイトル	10秒からはじめる『骨ストレッチ』（ｼﾞｭｳﾋﾞｮｳｶﾗﾊｼﾞﾒﾙﾎﾈｽﾄﾚｯﾁ）
著者	松村卓／著（松村卓／著）
出版者	新星出版社（ｼﾝｾｲｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ）
出版年	202402
ページ数	143p
大きさ	19cm
一般件名	健康法 , ストレッチング
NDC分類(9版)	498.3
内容紹介	特別な器具や道具、広い場所も不要。簡単・シンプルなのに骨格や筋肉のバランスが良くなり、関節の動きも向上する「骨ストレッチ」を、写真とともに紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
ISBN	4-405-08231-1
ISBN13桁	978-4-405-08231-1

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