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寝たままできる骨ストレッチ利用中

松村卓／著 -- 文藝春秋 -- 201903 -- 498.3

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
中央	一般	/498.3/ﾏ/	116433370	一般		利用中

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タイトル	寝たままできる骨ストレッチ（ﾈﾀﾏﾏﾃﾞｷﾙﾎﾈｽﾄﾚｯﾁ）
副書名	100歳まで元氣でいるための
著者	松村卓／著（松村卓／著）
出版者	文藝春秋（ﾌﾞﾝｹﾞｲｼｭﾝｼﾞｭｳ）
出版年	201903
ページ数	95p
大きさ	21cm
一般件名	健康法 , ストレッチング
NDC分類(9版)	498.3
内容紹介	「骨ストレッチ」で、体を動かすコツをつかんで、100歳まで元気に動ける体を手にいれよう! 高齢の人でも寝たままで簡単にできるメソッドを中心に、写真を交えてわかりやすく紹介する。
ISBN	4-16-390990-5
ISBN13桁	978-4-16-390990-5

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