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人間関係の疲れをとる技術 利用可

下園 壮太／著 -- 朝日新聞出版 -- 201709 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 文庫 BC/498.3/ｼ/ 116193158 一般 　

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タイトル 人間関係の疲れをとる技術（ﾆﾝｹﾞﾝ ｶﾝｹｲ ﾉ ﾂｶﾚ ｵ ﾄﾙ ｷﾞｼﾞｭﾂ）
副書名 自衛隊メンタル教官が教える
叢書名 朝日新書
著者 下園 壮太 ／著   （ ｼﾓｿﾞﾉ ｿｳﾀ   ）
出版者 朝日新聞出版（ｱｻﾋ ｼﾝﾌﾞﾝ ｼｭｯﾊﾟﾝ）
出版年 201709
ページ数 270p
大きさ 18cm
一般件名 精神衛生 , 人間関係
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 嫌なことがあっても「我慢する・忘れる」だけでは、ますます辛くなる-。自衛隊でメンタル教官を務めてきた著者が、自分の感情に蓋をせず、しっかりケアすることで、人づき合いを楽にする技術を伝授する。実践的スキルも満載。
ISBN 4-02-273094-7
ISBN13桁 978-4-02-273094-7

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