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がんばることに疲れてしまったとき読む本 利用中

下園　壮太／著 -- ＰＨＰ研究所 -- 201501 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ｼ/ 115747460 一般 　 利用中

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タイトル がんばることに疲れてしまったとき読む本（ｶﾞﾝﾊﾞﾙ ｺﾄ ﾆ ﾂｶﾚﾃ ｼﾏｯﾀ ﾄｷ ﾖﾑ ﾎﾝ）
著者 下園　壮太 ／著   （ ｼﾓｿﾞﾉ ｿｳﾀ   ）
出版者 ＰＨＰ研究所（ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ）
出版年 201501
ページ数 232p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 がんばりが報われず、疲れだけがたまっていく。でも、がんばる以外の方法が思いつかない…。自衛官のメンタルを支え続けてきた著者が、「がんばり屋のジレンマ」から抜け出す方法を伝授する。
ISBN 4-569-82207-5
ISBN13桁 978-4-569-82207-5

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