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ムリなくはじめられる楽しいランニング 利用可

鈴木 清和／著 -- 成美堂出版 -- 201710 -- 782

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /782/ｽ/ 116187352 一般 　 利用中
柳津 一般 /782/ｽ/ 810239906 一般 　

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タイトル ムリなくはじめられる楽しいランニング（ﾑﾘ ﾅｸ ﾊｼﾞﾒﾗﾚﾙ ﾀﾉｼｲ ﾗﾝﾆﾝｸﾞ）
著者 鈴木 清和 ／著   （ ｽｽﾞｷ ｷﾖｶｽﾞ   ）
出版者 成美堂出版（ｾｲﾋﾞﾄﾞｳ ｼｭｯﾊﾟﾝ）
出版年 201710
ページ数 159p
大きさ 22cm
一般件名 ランニング
NDC分類(9版) 782
内容紹介 ランニングを始める人に向けて正しいフォームの作り方や走るための準備、痛みの解決方法などを、連続写真を使ってわかりやすく解説。飽きないための工夫やトレイルランの楽しみ方なども紹介する。ラクに走り続けるコツが満載。
ISBN 4-415-32416-6
ISBN13桁 978-4-415-32416-6

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